Als je je leven op een zinvolle manier wilt invullen, kom je vaak beangstigende demonen tegen, zoals afgrijselijke gedachten en emoties. Hierdoor gaan we soms een andere koers varen in ons leven. Maar dan gaan we niet waar we echt voor willen gaan. Daarom is het belangrijk om je demonen recht in de ogen te kijken.
Soms is het dus positief om je demonen tegen te komen, het betekent misschien dat je uit je comfortzone komt en iets doet dat voor jou betekenisvol is. Als je je demonen tegenkomt, dan kan je eens oefenen met ze er te laten zijn, in plaats van ertegen te vechten. Je kan ze net eens leren kennen. Welke gedachten, emoties, ... maken je het leven moeilijk? Wat is gewoonlijk jouw manier om hiermee om te gaan? Kan je er ook eens bijblijven en ernaar kijken zonder erop te reageren? Dit keer gaan we ze zien voor wat ze zijn: creaties van onze eigen geest. Zo verliezen ze de macht over ons.
Je kan deze demonen ook verder aanvullen in de oefening mijn persoonlijke monsters.
