In de ratrace van ons leven rennen we soms onszelf voorbij. Of soms lijkt ons hoofd wel niet stil te staan en blijven we maar door piekeren. Soms worden we wel eens overspoeld door hevige emoties. Op momenten dat we meegezogen worden in de maalstroom van het leven en op zoek zijn naar een rustpunt, kunnen we één van deze oefeningen doen.
